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Bullshit der Woche (160)

Wenn keine Nährstoffe enthalten sind, von was genau wird das Kind dann fett?

Mal davon ab, das mit einem Jahr wir nicht mehr von einem Baby sprechen, sondern von Kleinstkind, stellt unser Körper nicht von heute auf morgen die Muttermilch auf „Nährstoffarm“ um.

Die Muttermilch ist auch über den 1. Geburtstag weiterhin voll mit Nährstoffen und hat auch weiterhin Vorteile für Mutter und Kind.

Das große Problem ist einfach die Gesellschaft, die immer wieder so einen Unsinn verbreitet, da die Vorstellungen übers Stillen sich bei uns auf das Stillen im Babyalter begrenzt. Es ist leider sogar fast Tabu, ein Kleinkind noch etwas länger zu stillen. Sobald die Grenze vom Baby zum Kleinkind überschritten ist, wird es als Norm angesehen, nicht mehr zu stillen.

Wenn stillen Mama und Kind gut tun, gibt es allerdings keinen Grund, damit aufzuhören. Schließlich liegt das natürliche Abstillalter eigentlich bei zwei bis sieben Jahren

 

26. November 2022

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Klexikon- P wie Pampelmuse

Pampelmuse gehört zu den Rautengewächsen.

Sie ist mit bis zu 2 kg und einen Durchmesser von bis zu 30 cm die größte Zitrusfrucht.

Die hat eine gelbe bis geblbgrüne Schale und das Fruchtfleisch hat einen säuerlich-bitterlichen Geschmack.

Sie ist reich an Vitamin A, B, C, D, E und K. Sowie Folsäure, Calcium, Kalium, Magneten, Natrium und Phosphor.

Am häufigsten wird die Pampelmuse einfach roh verspeist, manchmal auch mit etwas Zucker bestreut. So kann man die Vitamine am besten aufnehmen. Man kann sie auslöffeln oder wie eine Orange in kleine Stückchen schneiden.

In dieser Form kann man sie auch in (Obst-) Salaten oder in süß-sauren Gerichten verwenden.

 

29. Oktober 2022

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Klexikon P wie Petersilie

Petersilie gehört zu den Doldenblütlern.

 

Sie hat einen herben bis süßlich-würzigen Geschmack. Wobei glatte Petersilie mehr ätherisches Öl enthält und somit aromatischer ist. Die Krause Petersilie, ist im Geschmack etwas milder und optisch ein absoluter Hingucker als Deko.

 

Petersilie ist reich an Vitamine A, B, C, E, Folsäure und Eisen.

Petersilie schmeckt zu Kalten Gerichte wie Salate, Eier, Rohkost und Dips.

Aber auch warme Speisen wie helle Saucen, Fischzubereitungen, Geflügel und Bratenfüllungen lassen sich mit dem Gewürz abrunden. Besonders häufig ist seine Verwendung in Suppen aller Art.

Petersilie kann frisch gehackt oder getrocknet bereits ab Beikostreife angeboten werden.

 

27. Oktober 2022

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Klexikon O wie Okra

Orka-Schote kennen viele vielleicht auch unter Gemüse Eibisch. Sie gehört zu der Gattung der Malvengewächsen und ist ein sogenanntes Fruchtgemüse. Die Schoten können bis zu 20 cm groß werden und in ihrem Inneren befinden sich kleine, weiche Samenkörner.

 

Okra-Schoten sind reich an Vitamin A, C, K, E, sowie B-Vitamine. Zusätzlich enthält sich Calcium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Zin, Kupfer, Mangan, Selen und Folsäure.

Die Schote soll leicht herb und etwas säuerlich schmecken. Sie kann zu Curry oder Auflauf verarbeitet werden, aber auch gebraten oder im Backofenzubereitet werden.

Ich habe sie tatsächlich noch nie irgendwo gesehen oder probiert. Wie ist bei dir?

 

15. September 2022

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Klexikon O wie Oregano

Oregano gehört zur Gattung der Lippenblütler. In der engeren Verwandtschaft zählt der Oregano zur Gattung Dost, die 44 Arten umfasst. Eine Art dieser Gattung ist auch der Majoran.

Im Gegensatz zu vielen anderen Küchenkräutern verliert Oregano beim Trocknen nicht sein Aroma, stattdessen gewinnt dieses durch das Trocknen sogar an Intensität. Aus diesem Grund wird Oregano auch meist getrocknet verwendet. Frischer Oregano ist aber nicht giftig und kann gefahrlos verzehrt werden.

Oregano ist reich an ätherischen Ölen, P- Cymol (scherzlindernd), Vitamin C, B und K, sowie wie Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium und Zink.

Oregano schmeckt fein herb, wobei der Geschmack stark vom Standort abhängt. Er schmeckt gut zu Ratatouille, Pizza, Tomatensauce, Fisch oder im Salat.

 

13. September 2022

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Bullshit der Woche (156)

Beim Zubereiten der Formulanahrung ist es sehr wichtig, sich an die Angaben der Hersteller zu halten. Schreibt der Hersteller also, dass man schütteln soll, dann „shake it, Baby“!

Warum ist es wichtig? Durch das Schütteln emaguliert die Nahrung und ist dann bestmöglich für dein Kind verwertbar.

Emul, was?

Emulgieren bedeutet grundsätzlich, zwei Stoffe miteinander zu vermischen.

Das Besondere daran: es geht dabei darum, zwei Stoffe zu vereinigen, die eigentlich gar nicht miteinander verbunden werden können – wie Fett und Wasser.

Schreibt der Hersteller widerum, die Nahrung sollte gerührt oder geschwenkt werden, dann reicht das für diese Milch aus.

Du machst dir wegen dem gebildeten Schaum in der Flasche Sorgen? Brauchst du nicht.

Der Schaum schwimmt oben und wird nicht aktiv mitgetrunken und der meiste Schaum setzt sich dann ab.

Ist ja zum Beispiel beim Bier genau so.

 

10. September 2022

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Schmerzen beim Stillen

Am Anfang der Stillbeziehung kann ein sogenannten „Ausaugschmerz“ kommen. Länger als das Zählen bis 10 sollte dieser Schmerz nicht dauern.

Alles was darüber hinausgeht, ist leider nicht normal und verkürzt wahrscheinlich die Stilldauer, denn Schmerzen sind leider ein häufiger, sehr nachvollziehbarer Grund abzustillen.

Zudem stören Schmerzen den Milchspendereflex, was es dann noch schwieriger macht…

 

Hinter den Schmerzen können verschiedene Gründe stecken :

 

•  Falsches anlegen
• Soor
• Vasospasmus
• Blockade, Verspannungen
• orale Restriktion
• usw.


Nur um einige Probleme zu nennen. Schmerzen können auch noch andere Ursachen haben.

Hast du Schmerzen beim Stillen?

 

7. September 2022

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Klexikon- N wie Naschi-Birne

Naschi-Birne gehört zu der Gattung Birne, genauer zu den Rosengewächsen.

Möglicherweise sind sie eine Urform unserer heutigen Birnen dar. Die Früchte der Japanischen Birne, wie die Nashi-Birne auch genannt wird, ist runder als eine klassische Birne und besticht mit einem hellen grün, fast schon gelb. Geschmacklich ist sie ein Mix aus Apfel und Birne.

Sie sind reich an Vitamin C, K, Kupfer und Mangan

Die Nashi-Birne wird überwiegend roh verzehrt. Sie wird dabei wie ein Apfel oder eine Birne verwendet und somit ab Beikostreife geeignet. Sie passt sehr gut zu Rohkostsalaten oder zu Obstsalaten und Nachspeisen. Auch lecker als Marmelade oder zu Käse.

 

30. August 2022

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Bullshit der Woche (155)

Stillst du nicht ist es falsch… stillst du, darf es ja nicht zu lange sein…

Läuft es dann auch noch anders wie vorgeschrieben bei den ganzen Fahrplänen…

Ja, dann ist Stillen an allem schuld.

Das Stillen oder auch die Flaschengabe (Pre, in Fällen, wo das Kind nicht essen mag, sogar Vorteile mit sich bringt, wird leider nicht gesehen.

Wichtig ist bei Problemen, die Ursache zu finden und diese liegen in aller Regel nicht im Stillen oder der Flaschengabe (vorgesetzt es wird respektvoll, nach Bedarf Flasche angeboten).

 

27. August 2022

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Bullshit der woche (154)

Was ist denn überhaupt eine Perzentiele?

Sie ist ein Teil einer Statistik. Somit kann eine Stichprobe oder in diesem Fall Körpergröße und Gewicht eingetragen werden und die Perzentielenkurve teilt die Werte dann so, dass ein Anteil kleiner und ein Anteil größer ist.

In dem Fall von Größe und Gewicht bietet es somit einen Vergleich zu Altersgenossen.

Liegt ein Kind auf der 97 Perzentiele bedeutet das nur, dass 97% der Kinder im Vergleich leichter sind.

Es bedeutet aber nicht, dass automatisch das Kind zu dick ist und abnehmen muss.

Tatsächlich kann ein Baby/ Kleinkind bereits mit falscher Ernährung und das Abtrainieren des intuitiven Essens zu dick werden. Grundsätzlich ist es dann allerdings wichtig sich alle Faktoren anschauen und nicht blindlings ein Baby/Kleinkind auf Diät zu setzen.

 

22. Juli 2022