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Essbarer „Joghurtbecher“ mit Brotschnecke auf einem Apfelweg

12. Februar 2016

Klecker-Lecker

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Über Klecker-Lecker:

Ich bin Vera Scarlett Highley, Mutter von 2 Söhnen. Ernährungsfachberaterin für Säuglings- und Kleinkinder, Stillberaterin EISL und DELFI Kursleiterin.
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Als ich das vor kurzem in der Beratung gehört hab

Als ich das vor kurzem in der Beratung gehört habe, konnte ich absolut nicht vermeiden, das mir sprachlos die Kinnlade herunterfiel..

Hallo Empathie? Hallo Fachwissen?

Scheint beides gänzlich verloren gegangen!

Ein anfängliche Andock- oder Ansaugschmerz beim Stillen ist tatsächlich normal.
Dauerhaft sollte Stillen allerdings nicht schmerzhaft sein.

Tatsächlich sind Schmerzen der häufigste Grund, warum frühzeitig abgestillt wird., doch Abstillen muss nicht der erste Schritt sein.
Wenn du schmerzen hast, gehe am besten mit einer Stillberatung der Ursache nach.

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Zucker = weißer Industriezucker? Nein! Zucker i

Zucker = weißer Industriezucker?

Nein!
Zucker ist unter vielen verschiedenen Namen in der Zutatenliste zu finden.

Fatal dabei: Durch augenscheinlich natürliche Zutaten, wie Fruchtsaftkonzentrat, Fruchtsüße, Säfte oder Dicksaft, wird vermittelt, dass das Produkt gesund ist.
Industriell ist die Süße allerdings heraus gearbeitet, daher hat es kaum noch etwas mit dem gesunden Obst zu tun.

Grundsätzlich sind Kohlenhydrate (enthalten Fructose und Glukose) als Energielieferanten sehr wichtig.

Je mehr Zucker wir in unterschiedlichster Form aufnehmen, desto mehr wird das Belohnungssystem aktiviert. Das Gehirn reagiert auf Zucker, ähnlich wie auf Alkohol oder andere Suchtstoffe, und schüttet vermehrt Dopamin aus.
Daher ist es sinnvoll, so lange, wie möglich, auf zusätzlichen Zucker zu verzichten.

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Es gibt viele Kinder, die gern Obst und Gemüse es

Es gibt viele Kinder, die gern Obst und Gemüse essen.
🍏🍏🍓🥕🌽🫑🥑

Aber was tun, wenn dein Kind ein Obstverweigerer und/ oder Gemüsemuffel ist?

❗️Druck, Zwang und Belohnungen sind da keine Lösung! Oftmals verstärkt und verschlimmert es sogar die ganze Situation. ❗️

Ich habe euch auf dem ein paar Tipps zusammengestellt, wie ihr euren Kindern Obst und Gemüse schmackhaft machen könnt:

1.Das Auge isst mit!
2. Buntes Angebot
3. Mitbestimmung
4. Wiederholungen
5. Gemeinsam kochen
6. Hunger/Sättigung akzeptieren & kennenlernen
7. Vorbild sein
8. „Unterjubeln“ (keine Dauerlösung)

Auf der Homepage findest du zu jedem Punkt noch einmal mehr Informationen.

Sollten die Nerven schon blank liegen und die Esssituation ist eine Dauerbelastung für die Familie, sich die bitte eine Fachkraft die euch begleiten kann und mit weiteren Informationen und Tipps zur Seite stehen kann.

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Wusstest du, dass diese Redewendung auf ein Missve

Wusstest du, dass diese Redewendung auf ein Missverständnis beruht?
Bzw. etwas falsch aus dem Plattdeutschen übersetzt wurde?

Nein, nicht schlimm. ;)

Der Grund warum dieser Satz es allerdings auf meine Liste des „Bullshit´s der Woche geschafft hat, ist ein anderer.
Der leere Teller deines Kindes, hat keinen Einfluss auf das Wetter.
Es macht das Essen auch nicht attraktiver.
Dein Kind wird lediglich animiert, sein Sättigungsgefühl zu ignorieren.
Somit wird deinem Kind ein ungesundes Essgefühl anerzogen. Etwas was wir unseren Kindern nicht wünschen.

#bullshitderwoche #beikost #essenmitkindern #essenfürkinder #babybrei #kleinkindessen #pickeyeaters #wählerischeresser

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