Und wenn du schon auf Nüsse verzichtest, dann verzichte bitte auch auf Kuhmilch, Gluten, Zitrusfrüchte, scharfes Essen und ganz wichtig: kein Mineralwasser trinken.
Schließlich soll dein Kind weder Allergien noch Bauchweh bekommen…
Nein! Du musst in deiner Stillzeit nicht auf Nüsse oder andere Lebensmittel verzichten.
Es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass sich der Verzicht bestimmter Lebensmittel in der Schwangerschaft – oder auch in der Stillzeit – positiv auf die Allergieprophylaxe auswirkt.
Etwas anderes ist es bei hochallergischen Kindern. Da liegt immer eine Familienvorbelastung vor und es spielen dann prozentual sehr kleine Mengen eine Rolle, die über die Magenschleimhaut ins Blut und somit in die Muttermilch gelangen.
Denn die kleinste Menge eines Allergens kann eine Reaktion auslösen.
Auch auf andere Lebensmittel, die bei der Verdauung mehr Gase bilden, musst du nicht verzichten. Diese Gase können die Darmwand nicht passieren um dann über das Blut in die Muttermilch zu gelangen.
