Mit der Zahnbürste, oder einer Nagelbürste, abbürsten, oder tägliche mit Zitrone massieren, diese und viele andere solcher Methoden zur Abhärtung kursieren im Netz.
Diese Empfehlungen zur Abhärtung der Brust und der Mamille für das Stillen sind nicht nur schmerzhaft, sondern auch völlig überflüssig. Die meisten Tipps schädigen mehr, als dass sie positive Auswirkungen auf das Stillen haben. Die natürliche Schutzschicht der Haut wird dabei oftmals zerstört und einige Methoden können sogar zu Mikroverletzungen auf den Mamillen führen.
Aber was kannst du zur Vorbereitung auf deine Stillzeit tun?
An der Brust zählt: weniger ist mehr.
Ansonsten kannst du einen Stillvorbereitungskurs besuchen oder dich bei einem Einzelgespräch mit einer qualifizierten Stillberaterin informieren.
